سقطات الجودو :: بالصور المتحركة ::

سقطات الجودو

وهى مهمة جدا فى التمرن فى رياضة الجودو وحتى فى الشارع

اولا //// السقطة الخلفية

سقطات الجودو :: بالصور المتحركة :: Ukemi1

ثانيا/////// السقطة الجنبية

سقطات الجودو :: بالصور المتحركة :: Ukemi3

ثالثا //////السقطة الامامية الدائرية

سقطات الجودو :: بالصور المتحركة :: Roll1

أرجو أن تستفيدو من هذه التقنيات

شكرا شكرا

كيف تسمى هاذه السقطات

(( السقطات )) ( اوكمى )
1 السقطة الامامية..................(ماى اوكمى ) .
2 السقطة الخلفية...................( اوشيرو اوكمى ) .
3 السقطة الجانبية اليمنى........(ميجى يوكو اوكمى ) .
4السقطة الجانية اليسرى........(هيدارى يوكو اوكمى ) .
5 السقطة الامامية الدائرية........(ماى موارى اوكمى ).

» تمارين البطن بالصور المتحركة الشاملة
» موسوعة الجودو
» مصطلحات خاصة فى الجودو
» الإعداد البدني أهم مرتكزات الجودو
» نبذة عن تاريخ وتطور رياضة الجودو