منتدى معهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى معهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية

العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب اساليب التدريس في التربية البدنية و الرياضية
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالسبت سبتمبر 09, 2023 8:23 pm من طرف samir010

» امتحان مقياس تقنيات البحث العلمي تخصص تربية حركية 2012-2013
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2021 8:43 am من طرف Houwirou

» امتحان مقياس الاختبارات و المقاييس ماستر 1 تخصص تربية حركية 2012-2013
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2021 8:42 am من طرف Houwirou

» امتحان مقياس التحكم الحركي السنة 1 ماستر تخصص تربية حركية 2012-2013
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2021 8:40 am من طرف Houwirou

» امتحان مقياس الاحصاء الاستدلالي السنة الاولى ماستر تخصص تربية حركية 2012-2013
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2021 8:35 am من طرف Houwirou

» امتحان السداسي الأول ماستر 1 تدريب رياضي+ إدارة وتنظيم+ إعلام رياضي في مقياس منهجية البحث العلمي
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2021 8:34 am من طرف Houwirou

» كتاب علم التشريح
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالخميس أغسطس 12, 2021 2:47 pm من طرف عادل

» كتاب علم التدريب الرياضي
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين مايو 03, 2021 11:48 am من طرف hany44

» قواعد وأسس التدريب الرياضي
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالإثنين مايو 03, 2021 11:09 am من طرف hany44

» الميكانيكا الحيوية والتكامل بين النظرية والتطبيق
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالثلاثاء مارس 09, 2021 1:05 am من طرف hosam.gamal41

» الكرة الطائرة (التكنيك والتكتيك الفردي)
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالخميس مارس 04, 2021 8:13 am من طرف دلوعتي

»  التخطيط في التدريب الرياضي مفهوم خصائص أهمية
كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالأربعاء فبراير 24, 2021 3:12 pm من طرف احمد بولنوار

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3683 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو re فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 9903 مساهمة في هذا المنتدى في 1017 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الخميس مارس 21, 2013 10:21 am
widgeo.net
المواضيع الأكثر نشاطاً
كتاب اساليب التدريس في التربية البدنية و الرياضية
كتاب علم التدريب الرياضي
كتاب علم التشريح
كتاب علم النفس الرياضي
قواعد وأسس التدريب الرياضي
كتاب الادارة الرياضية
الكرة الطائرة (التكنيك والتكتيك الفردي)
كتاب المناهــج التربوية ومناهج التربية الرياضية
كتاب " دليلك إلى الطب الرياضي "
الميكانيكا الحيوية والتكامل بين النظرية والتطبيق
المواضيع الأكثر شعبية
الاداء الفني و الخطوات التعليمية لمهارات كرة السلة
المفاهيم المشابهة للاتصال
الوثب الثلاثي أداء فني ، خطوات تعليمية ، مقاسات حفرة الهبوط
تخطيط برنامج تدريبي في كرة اليد
بحث حول الرشاقة
مجالات تطبيق علم الحركة
المرفولوجيا الرياضية
القياسات الجسمية (الانثروبومترية)
المراحل الفنية لعملية الانطلاق(البدء) في سباقات السرعة
اهمية دراسة الادارة
تصويت
ما هو القسم الذي تراه مناسبا لك...
ـ قسم الإدارة والتسيير الرياضي.
كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_rcap10%كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_lcap
 10% [ 27 ]
ـ قسم النشاط الرياضي المكيف.
كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_rcap5%كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_lcap
 5% [ 15 ]
ـ قسم التدريب الرياضي.
كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_rcap40%كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_lcap
 40% [ 108 ]
ـ قسم التربية البدنية.
كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_rcap38%كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_lcap
 38% [ 104 ]
- قسم الإعلام الرياضي.
كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_rcap7%كيف تكون منتجا ونافعا  Vote_lcap
 7% [ 19 ]
مجموع عدد الأصوات : 273
مجلة الفكر الرياضي
مجلة الفكر الرياضي

 

 كيف تكون منتجا ونافعا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
BAHIUSMA
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
BAHIUSMA


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 27/09/2010
العمر : 35
الموقع : هنا برك
المزاج الحمد لله

كيف تكون منتجا ونافعا  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون منتجا ونافعا    كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالخميس أكتوبر 28, 2010 10:12 pm


كيف تكون منتجا ونافعا


<blockquote> ابدأ بنفسك ( أنت المبتدأ ومنك المنطلق )

حاول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك ، فإن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. ثق بنفسك فعدم الثقة يؤدي إلى التكاسل عن الخير ، لأنك ترى نفسك ضعيفة ودونيه .. والثقة بالنفس لا تكون إلا بالثقة بالله عز وجل .


قد تتسئال الآن: كيف أبني الثقة في نفسي ؟!!


إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس:


أعرف نفسك :


تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها .


لا تربط نفسك بمجال معين .


افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال .


استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) .


استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة .


ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لا استطيع ) .


حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به .


ولعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم .. ولكن هل بحثت ووجدت بذرة خير صغيره في داخلك .. نعم بالتأكيد لديك بذرة قوة .. تعدها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسك ، لا تهملها ، لأنها إذا توقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة ..


طور نفسك :


بعد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله عليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارس دائما ولو فشلت .. فالفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر .


تخلص من عيوبك :


لكل إنسان عيوب وهي تحد من النجاح..


كيف تتخلص من عيوبك ؟


اعترف بعيوبك ، اكتب النقائص التي فيك على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين .


ثم ابدأ بعلاج نفسك ..


واعلم أخي أن سعيك بإصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط القوه فيك وهي البداية الصحيحة .. (ومن صحة بدايته صحة نهايته ) .


شد خيوطك :


لقد وثقت بنفسك أخي العزيز ، ثم طورت نفسك وتعرفت على عيوبك .. الآن شد خيوطك ..


أنت شخصية مستقلة .. بداخلها شخصية مستقلة أخرى .. وهذه الشخصيات لا بد أن تكون عون لك .. مثال :


عبدالله من الناس ( شخصيه مستقلة ) وبداخله شخصيه والد وطفل مع أنه متقدم في السن ..


شخصية الوالد وذلك بحرصه على أبناءه وتربيته لهم واهتمامه بهم ، فأنت عندما تحرص على نفسك ففيك شخصية الوالد .


أما شخصية الطفل تتمثل في روح المرح لديك ..


فعندما تكون مرح دائما لا تهتم .. فتكون شخصية الطفل لديك تغلبت عليك أصبحت هي السيد وأنت الخادم ..


لذلك اجعل الشخصيات التي بداخلك تنشد وتخدم نفسك .. ابدأ من الداخل .. وتأمل الدعاء القرآني ( وأصلح لي في ذريتي ) لم يقل وأصلح لي ذريتي .. وكذلك قال تعالى ( حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ولم يقل ( حتى يغيروا أنفسهم )..


الإرادة الصلبة :


الإرادة هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني اشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما ، وتجد أنها راغبة فيه ومدفوعة إليه .. الإرادة قوة مركبة من = رغبة + حاجة + أمل


للإرادة شروط :


تحديد الهدف .. حدد هدفك وبين وجهتك ، وليكن هدفا عاليا.. ( مثلا : أن أكون طبيبا / أن أكون مديرا ناجحا ) .. وتصور هدفك .. أي تصور أنك مدير ناجح ..


الثقة بالنفس ( وقد سبق الحديث عنها )


تخلص من أمراض الإرادة :


فقدان الاندفاع ( لا تجد حافز للاندفاع ) .. فأنت في مرحلة التجميد .. ويجب أن تتحول إلى سائل لتتحرك ..


فرط الاندفاع وهو الزيادة في الاندفاع .


ضعف مستوى التدين ( يفهم الدين بطريقه خطأ ) .


المجتمع ( إذا كان لا يعينك على النجاح ) .


الفقر والمرض .


كيف تقوي إرادتك :


الإقناع .


ثقف ذهنك .


التدرج .


حبب إلى نفسك النظام والتقيد به ( ضع لكل شيء مكان ، وضع كل شيء في مكانه ) .


استمر ، ولا تنقطع .


احرم نفسك شيئا اعتده ..


استبدل العادات السيئة بالحسنة .


ابتكر ، وأبدع .


الشخصيات الناجحة ( تعرف عليها أقرا عنها ) .


غير بيئتك .


أمور تزيد على الإنتاجية والفاعلية :


تحديد الأهداف وتقسيمها إلى : أهداف كبرى ، أهداف جزئيه صغرى .. اجعل الأهداف الجزئية في خدمة الهدف الأكبر . وقدم دائما ( ماذا ) على ( كيف ) .. أي ماذا سأفعل ؟ ، ثم كيف سأفعل ؟


نظم وقتك .


قوي علاقتك بالآخرين . اكسب الأصدقاء .


تقويم الأداء .. بعد فتره قف .. وراجع عملك .


كن متفائلا .


أخيرا حقائق مهمة لك :


من لا يتقدم لا يبقى في موقعه بل يتقهقر .


إن قوة الأفكار لا تجدي ما لم تقترن بالعمل .


الإبداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية .


العقل خلق ليعمل .
</blockquote>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youcef admin
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
youcef admin


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 757
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 34
الموقع : M'28
المزاج الحمد لله رب العالمين

كيف تكون منتجا ونافعا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون منتجا ونافعا    كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 21, 2010 2:02 pm


الانتاج يكون بالعمل و النفع يكون بالامل و الافادة تكون بالقلم
ليس المهم ان تعمل ما تحب و لكن ان تحب و تعشق ما تعمل فإن في ذلك انتاج و ابداع
افدتنا بمعلومات رائعة .. بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://istaps.yoo7.com
abdelhamid
نائب المدير
abdelhamid


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 26/09/2010
الموقع : ارض الله واسعة
المزاج الحمد لله

كيف تكون منتجا ونافعا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون منتجا ونافعا    كيف تكون منتجا ونافعا  Emptyالثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:54 pm

كيف تكون منتجا ونافعا  11090
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون منتجا ونافعا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تكون صحفي ناجح
» كيف تكون الرياضة عبادة ؟!
» لكي تكون مشرفا على اقسام المنتدى تفضل هنا
» كيف تكون لاعب كرة سلة جيد ..... بقلم oussama.coach

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى معهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية  :: المنتدى العلمي و الثقافي :: التنمية البشرية-
انتقل الى: