نبذة مبسطة عن الاصابات الرياضية

أخطر الاصابات هي اصابات الرأس
ما هي اصابات الرأس التي تؤدي الى وفاة الاعب فى بعض الاحيان
كما تعلمون ان ثاني اقوى عضمه في جسم الانسان هي الجمجمه
اسباب الاصابه :
1-حوادث السقوط والالتحام القوي
2-مرض وراثي
3-ارتفاع ظغط الدم

أنواع الاصابه :
المخ محمي بثلاثة أغشيه الاصابه و خطورتها تعتمد على موقع حدوث
الاصابه
1-extradural لغشاء الخارجى وهذا ما يحدث في كرة القدم فيحدث انفجار للشريان
علاجه جراحي و بأسرع وقت
اذا اجريت العمليه بالوقت المناسب سينجو المصاب
المصاب عند حدوث الاصابه يفقد الوعي لثواني و من ثم يرجع طبيعي و هذي دلاله مهمه بالاسراع بانقاذه
2-subarachnoid لغشاء الوسطي وهذا خطير جداً
من الصعب ان يحدث للاعب الكره ولاكن كما رأينا لاعب الكاميرون فهو يعاني من ارتفاع ظغط الدم مما ادى الى هذا النزيف
3-subdural الغشاء ما بين الاوسط و الخارجي و هو نفس الغشاء الخارجي ولكن أخطر منه
و يؤدي بنسبه كبيره الى اعاقه دائمه

2-ملخص اصابات الرياضية :
1- اكثر الاصابات شهره هو التواء الكاحل

وهذا يأتي عن طريق الشد الزائد على الغضاريف من كثرة الالتحامات.
اما علاجه يعتمد على 1-وضع الرجل ملفوفه بغطاء ثلج
2-راحه تامه لمدة 24 ساعه
3- ارتداء الرباط المناسب
2-التهاب عضلة الساق

الاصابه في اسفل الساق لتعرض اللاعب الى الرفس او الجري على ارض غير مستويه
العلاج : راحه تامه و عدم ارهاق العضله
كماد ثلج
كماد حراره في اليوم التالي
لبس ظاغط

3- جرح الرباطِ الصليبيِ
هذا من اخطر الاصابات فما هو ؟
الركبة تمتلك أربعة أربطةَ التي تَحْملُها ، واحد في كُلّ جانب لإيقاْف العظامِ تَنزلقُ

الرباطِ الصليبيِ هناك امامي و خلفي وهو يحمي عظمة الفخذ من الانزلاق
الاصابة تنتج عن طريق التواء الركبه او الالتحام القوي على الركبه
العلاج :
جراحي 100% اعادة الاربطة للوضع الصحيح
4- شرخ الغضروفِ الجانبيِ بالركبه
الغضروفِ يمتص الضغط على العظام
الاصابه تؤدي الى الضغط على عظمة الساق
العلاج :
جراحي 100%

A transverse tear of the lateral meniscus

5- اصابات الفخذ
الكدمة بعضلات الفخذ :
تحدث عن طريق الالتحام القوي و هي اصابه خفيفه نوعا ما
العلاج : راحه 24 ساعه
رفع الساق للاعلى 6 ساعات



6- إجهاد عضلة الفخذ :
هناك 5 عضلات تصل الحوض بالفخذ


اجهاد العضلة الزائد يؤدي الى التمزق في تلك العضلات
اصابه خفيقه ولكن مؤلمه جداً
العلاج :
راحه 7 ايام
مساج
7- إجهاد عضلات الفخذ الخلفيه hamstring
بسبب الجري الزائد و قلة لياقة العضلات


من اكثر الاصابات شهره و خاصتاً في الوطن العربي
العلاج :
راحه 72 ساعه
مساج
الضاغط
8- الفتق :
وهو بروز الاعضاء الداخله على جدار البطن والفخذ
سببه كثرة تعرض الجدار الى الكدمات المتكرره
العلاج:
جراحي 100%
هذي هي معظم الأصابات التي تواجه لاعبي كرة القدم خاصة والرياضه عامه.
وأغلبها سهل العلاج ولاكن تحتاج الى أمور مهمه لابد من توفرها :
1-العلاج الطبيعي
2-العلاج التأهيلي
طبعاً كما قرأتو لم اذكر الكسور و الشروخ بالعظم …..
لقلتها …
و لكن سأشرح لكم أنواع الكسور :
كسر العظم: هو انفصال اجزاء العظمه عن بعضها
شرخ العظم: هو خساره جزئيه لجزء صغير من العظم
الكسور تنقسم الى 1-المضاعف
2-البسيط
3-المتفتت
وقد تحدث عن طريق الألتوائات او السقوط الغير صحيح
العلاج :
1-جراحي اذا كان كسر مضاعف او متفتت
2-التجبير(الجبس)اذا كان كسر بسيط او شرخ