منتدى معهد العلوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية

العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» * حمل التدريب *
الأربعاء نوفمبر 14, 2018 3:37 pm من طرف Halim

» ممكن مساعدة ........... قسم التدريب الرياضي
الأربعاء نوفمبر 14, 2018 3:10 pm من طرف Halim

» كتاب علم التدريب الرياضي
الأربعاء نوفمبر 14, 2018 2:52 pm من طرف Halim

» كتاب الإعلام الرياضي
الثلاثاء نوفمبر 06, 2018 2:14 pm من طرف نبيل

» كتاب الاعلام الرياضي
الثلاثاء نوفمبر 06, 2018 2:12 pm من طرف نبيل

» قواعد وأسس التدريب الرياضي
الأربعاء أكتوبر 31, 2018 1:16 am من طرف Amr

» كتاب علم الاجتماع الرياضي
الأحد أكتوبر 21, 2018 1:01 pm من طرف Rochdi

» كتاب علم التشريح
الأحد أكتوبر 21, 2018 12:59 pm من طرف Rochdi

» امتحان السداسي الأول ماستر 1 تدريب رياضي في مقياس الانجليزية 2012/2013
السبت أغسطس 11, 2018 10:33 pm من طرف abdelouahab

» امتحان السداسي الأول ماستر 1 تدريب رياضي في مقياس الاصابات الرياضية والاسعافت الطبية 2012/2013
السبت أغسطس 11, 2018 10:18 pm من طرف abdelouahab

» كتاب علم النفس النمو
السبت أغسطس 11, 2018 10:10 pm من طرف abdelouahab

» تأثير برنامج مقترح للتربية الحركية على الكفاة الحركية والنفسية والإجتماعية للمعاقين ذهنيا
الإثنين يوليو 30, 2018 12:23 pm من طرف جمال شريف

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3367 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Halim فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 9694 مساهمة في هذا المنتدى في 1016 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الخميس مارس 21, 2013 10:21 am
widgeo.net
المواضيع الأكثر نشاطاً
كتاب اساليب التدريس في التربية البدنية و الرياضية
كتاب علم التدريب الرياضي
كتاب علم التشريح
كتاب علم النفس الرياضي
قواعد وأسس التدريب الرياضي
كتاب الادارة الرياضية
الكرة الطائرة (التكنيك والتكتيك الفردي)
كتاب " دليلك إلى الطب الرياضي "
كتاب المناهــج التربوية ومناهج التربية الرياضية
الميكانيكا الحيوية والتكامل بين النظرية والتطبيق
المواضيع الأكثر شعبية
قانون كرة السلة
تقنيات وفوائد رياضة كمال الأجسام
قوانين كرة اليد
كتاب اساليب التدريس في التربية البدنية و الرياضية
كتاب علم التدريب الرياضي
الوثب الثلاثي أداء فني ، خطوات تعليمية ، مقاسات حفرة الهبوط
رمي أو دفع الجلة shot-put
كتاب علم التشريح
أهم أهداف التدريب الرياضي (الاعداد البدني )
طرق التدريب الحديثة في المجال الرياضي
تصويت
ما هو القسم الذي تراه مناسبا لك...
ـ قسم الإدارة والتسيير الرياضي.
10%
 10% [ 26 ]
ـ قسم النشاط الرياضي المكيف.
6%
 6% [ 15 ]
ـ قسم التدريب الرياضي.
39%
 39% [ 104 ]
ـ قسم التربية البدنية.
38%
 38% [ 101 ]
- قسم الإعلام الرياضي.
7%
 7% [ 19 ]
مجموع عدد الأصوات : 265

شاطر | 
 

 الدفاع في كرة السلة "3"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
youcef admin
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 756
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 28
الموقع : M'28
المزاج الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الدفاع في كرة السلة "3"   الجمعة ديسمبر 03, 2010 2:02 pm

الدفاع بطريقة رجل لرجل



تعتبر طريقة الدفاع رجل لرجل في كرة السلة من اكثر الطرق الدفاعية ايجابية حيث يتميز اداء اللاعبين بالجرآة والمحاولة المستميتة والفعالة لكسر هجوم الفريق المضاد وفرض سيطرة دفاعية على كل لاعب من لاعبي الفريق المضاد وتتطلب هذه الطريقة اليقظة الدائمة من كل اعضاء الفريق فى جميع الاوقات .

الغرض من طريقة الدفاع رجل لرجل :

هو منع الفريق المهاجم من اصابة الهدف وذلك بان يتولى كل لاعب من لاعبى الفريق المدافع احد لاعبى الفريق المهاجم محاولا حراسته ومتابعته لمنعه من استلام الكرة او التصويب على الهدف او اشتراكه فى تنفيذ خطة هجومية .

اهم النقاط التى يجب مراعتها عند تنفيذ الدفاع رجل لرجل :

يجب على اللاعب ان يتعرف على نقاط القوة والضعف في اللاعب المنافس حتى يستطيع ان يحد من قدراته الهجومية ويضعفها يجب ان يكون المدافع سريع الاستجابة لك فعل يمكن ان يقوم به المنافس للتخلص من ملازمته له .
على اللاعب المدافع ان يميل جهة نقطة قوة وتميز المنافس عند استلامه الكره حتى يجبره على التعامل مع الكره باليد الاقل حساسية معها وبالتالى يسهل قطعها والاستحواذ عليها .
يجب معرفة قدرات المنافسين حتى يمكن تحديد اللاعبين المناسبين لهم من حيث السرعه الحركية ، قوة ودقة التصويب ، قوة حركات القدمين ، والمحاورة ومدى دقتها وتحكمه فيها والخداع .

حالات استخدام الدفاع رجل لرجل :

1- اذا كان المهاجمون قليلو الخبرة .
2- اذا كانت الياقة البدنية عالية بالنسبة للمدافعين وضعيفة بالنينة للمهاجمين .
3- اذا كان الفريق المدافع مهزوما ، وهناك دقائق معدودة من المباراة .
4- عند ضعف مستوى المهارات الاساسية عند المهاجمين .
5- عند اجادة الفريق المدافع للمهارات الاساسية الدفاعية .
6- اذا كان من بين افراد الفريق المهاجم من يجيد التصويب من مسافات بعيدة ومتوسطة .
7- اذا تمكن الفريق المهاجم من التغلب على طريقة الدفاع عن المنطقة
8- اذا تعمد الفريق المهاجم الاحتفاظ بالكرة اطول فترة ممكنة تبعا لتكتيك معين .

انواع طرق الدفاع رجل لرجل :

اولا بالنسبة لملازمة الدفاع لمنافسه المهاجم :

الدفاع رجل لرجل بالتحديد
الدفاع رجل لرجل بالالتقاط
الدفاع رجل لرجل بالتغيير

ثانيا : بالنسبة للمسافات بين المهاجم والمدافع :

الدفاع عن قرب .
الدفاع عن بعد .
الدفاع الضاغط .

مميزات طريقة الدفاع رجل لرجل :

1- استغلال خبرات الفريق
2- مقابلة مميزات معينة للفريق .
3- مواجهة بعض المواقف الهجومية الخاصة اثناء سير
المباراة وخاصة عند قرب نهايتها
4- تواضع مستوى اداء الفريق المنافس .
5- مواجهة ارتفاع نسبة التصويب للاعبى الفريق المنافس .
6- تستخدم لمواجهة بعض خطط الهجوم الخاطف .
7- يعتمد تدريبا فعالا وجيدا للمهارات الدفاعية الفردية .
8- رفع مستوى بعض القدرات الحركية الخاصة مثل التحمل الدورى التنفسى والسرعة والرشاقة وسرعة رد الفعل .
9- بث روح الكفاح والمنافسة لدى اللاعبين .

عيوب طريقة الدفاع رجل لرجل :

كثرة ارتكاب اللاعبين للاخطاء الشخصية عند دفاع المنطقة .
لا يعتبر قاعدة جيدة لتنفيذ الهجوم الخاطف عند الحصول على الكرة .
من الصعب ادراك خطأ المدافع حتى يمكن تغطيته .
عرضه لكثير من الخطط والمناورات الهجومية ( العاب الستار – الخداع ......... ) .
وجود لاعب واحد ضعيف دفاعيا يؤدى الى حدوث فجوة وثغرة فى دفاع الفريق ككل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://istaps.yoo7.com
BAHIUSMA
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
و ما توفيقي الا بالله عليه توكلت و اليه انيب
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 633
تاريخ التسجيل : 27/09/2010
العمر : 30
الموقع : هنا برك
المزاج الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع في كرة السلة "3"   الإثنين يناير 24, 2011 1:53 pm








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدفاع في كرة السلة "3"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى معهد العلوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية  :: المنتدى التعليمي :: كرة السلــــة-
انتقل الى: